لا حاجة إلى حصيرة يوغا ولا إلى لباس على الموضة .
خمس دقائق في اليوم تكفي لتمارس يوغا الصباح ويوغا المساء ....في السرير !
يقدم هذا الكتاب روتينا جديدا يمكن اتباعه صباحا للتنشيط , أو مساء لإعادة إنعاش الجسم وتحسين النوم عبر 30 تمرينا بسيطا موضحا برسوم وبشرح دقيق يمكنك من اتخاذ الوضعيات الصحيحة بكل سهولة .
طريقة يسيرة تناسب جميع الأعمار وتمنح الراحة الجسدية والنفسية .
كلمات البحث : يوغا - سرير - تمرينا - السهولة - سهولة - غاية - انييس - انيس - أوسترال - اوسرتال - الساقي
لا حاجة إلى حصيرة يوغا ولا إلى لباس على الموضة .
خمس دقائق في اليوم تكفي لتمارس يوغا الصباح ويوغا المساء ....في السرير !
يقدم هذا الكتاب روتينا جديدا يمكن اتباعه صباحا للتنشيط , أو مساء لإعادة إنعاش الجسم وتحسين النوم عبر 30 تمرينا بسيطا موضحا برسوم وبشرح دقيق يمكنك من اتخاذ الوضعيات الصحيحة بكل سهولة .
طريقة يسيرة تناسب جميع الأعمار وتمنح الراحة الجسدية والنفسية .
كلمات البحث : يوغا - سرير - تمرينا - السهولة - سهولة - غاية - انييس - انيس - أوسترال - اوسرتال - الساقي
عناصر ذات صلة
مقترحات
