تخلص من التوتر عصير الكتب

تخلص من التوتر

دار النشر: عصير الكتب
€15,00 1500
  تخلص من التوتر للمؤلف وخبير التوتر والضغوط مشيل أولبين، قدم لنا مؤلفات هامة في هذا المجال، قدمها لنا بأسلوب ممتع وبنيان لغوي سلس. ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعاني من التوتر الزائد؟ يجيب الكتاب على هذا السؤال، حيث يقدم أفضل تدريبات للتغلب على التوتر والتحكم به، ويتعمق لاستكشاف أسباب الشعور بالقلق والتوتر وليس العلاج فقط. كما يساعدك على أن تعرف نفسك أكثر، وبالتالي تتمكن من اتخاذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر قبل حدوثه حتى. من رد الفعل إلى المبادرة، من غياب الحافز إلى الإلهام، من الضغوط إلى الأولويات، من الصراعات إلى التناغم، من القلق إلى التعاطف، من الدفاع إلى التنوع، من التوتر إلى الطمأنينة. تحولات رئيسية في الشخصية والتعاملات اليومية يشرحها لنا الكاتبان تساعدنا إذا طبقناها على فهم أسباب التوتر اليومي والتخلص منه.         كلمات البحث : تخلص - من - التوتر - توتر - خلص - وتر - عصير - الكتب 

 

تخلص من التوتر للمؤلف وخبير التوتر والضغوط مشيل أولبين، قدم لنا مؤلفات هامة في هذا المجال، قدمها لنا بأسلوب ممتع وبنيان لغوي سلس.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعاني من التوتر الزائد؟

يجيب الكتاب على هذا السؤال، حيث يقدم أفضل تدريبات للتغلب على التوتر والتحكم به، ويتعمق لاستكشاف أسباب الشعور بالقلق والتوتر وليس العلاج فقط.

كما يساعدك على أن تعرف نفسك أكثر، وبالتالي تتمكن من اتخاذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر قبل حدوثه حتى.

من رد الفعل إلى المبادرة، من غياب الحافز إلى الإلهام، من الضغوط إلى الأولويات، من الصراعات إلى التناغم، من القلق إلى التعاطف، من الدفاع إلى التنوع، من التوتر إلى الطمأنينة.

تحولات رئيسية في الشخصية والتعاملات اليومية يشرحها لنا الكاتبان تساعدنا إذا طبقناها على فهم أسباب التوتر اليومي والتخلص منه.

 

 

 

 

كلمات البحث : تخلص - من - التوتر - توتر - خلص - وتر - عصير - الكتب 

 

تخلص من التوتر للمؤلف وخبير التوتر والضغوط مشيل أولبين، قدم لنا مؤلفات هامة في هذا المجال، قدمها لنا بأسلوب ممتع وبنيان لغوي سلس.

ماذا يجب أن تفعل إذا كنت تعاني من التوتر الزائد؟

يجيب الكتاب على هذا السؤال، حيث يقدم أفضل تدريبات للتغلب على التوتر والتحكم به، ويتعمق لاستكشاف أسباب الشعور بالقلق والتوتر وليس العلاج فقط.

كما يساعدك على أن تعرف نفسك أكثر، وبالتالي تتمكن من اتخاذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر قبل حدوثه حتى.

من رد الفعل إلى المبادرة، من غياب الحافز إلى الإلهام، من الضغوط إلى الأولويات، من الصراعات إلى التناغم، من القلق إلى التعاطف، من الدفاع إلى التنوع، من التوتر إلى الطمأنينة.

تحولات رئيسية في الشخصية والتعاملات اليومية يشرحها لنا الكاتبان تساعدنا إذا طبقناها على فهم أسباب التوتر اليومي والتخلص منه.

 

 

 

 

كلمات البحث : تخلص - من - التوتر - توتر - خلص - وتر - عصير - الكتب 

عنوان الكتاب
تخلص من التوتر
اسم المؤلف
ميشيل أولبين
دار النشر
عصير الكتب
الوزن
0.324
عدد الصفحات
270
نوع الغلاف
كرتون