انتبهوا يا مدمني العمل جميعاً: أنتم بحاجة إلى #الاسترخاء!
حان الوقت للتوقف عن خيانة حياتك، وسواء كنت تحتاج إلى التقليل من العمل، أو ممارسة المزيد من الوعي التام أو كليهما، سوف يساعدك أخصائي العلاج النفسي ومدمن العمل السابق الدكتور "برايان إي-روبنسون" على تحقيق التوازن بين الحياة والعمل لبلوغ ذلك الموضع اللطيف الذي يكون فيه الحصول على الاسترخاء ممكناً، وفي نطاق تحكمك..
وقد يصعب كسر دورة إدمان العمل المتواصل، لكنه مسألة إعادة ترتيب الأولويات وممارسة الوعي التام وحسب، وليس الاسترخاء فعلاً تؤديه، بل هو عقلية وطريقة للتواجد في العالم، وبينما من السهل التركيز على مايسير على نحو خاطئ يمكنك توفير الكثير من الوقت -والتوتر- بتعلم كيفية إبطاء وتيرتك..
ولكون كتاب (#روق أوقف العمل وانتبه لحياتك) إعلان شهري عن مواجهة الإفراط في العمل، فهو يحتوي على تأملات يومية دامت لعام، وتمارين عملية للتهدئة، والوصايا العشر للرعاية الذاتية، ونصيحة احترافية يقدمها خبير رائد في الوعي الذاتي، وهذا هو الدليل النهائي لإيجاد الوقت للاسترخاء والعيش على نحو أفضل، لذا خذ #نفساً و #استرخِ!
كلمات البحث : رووق - #روق - هاشتاغ - روّق - براين - ربنسون
انتبهوا يا مدمني العمل جميعاً: أنتم بحاجة إلى #الاسترخاء!
"أنا في غاية الامتنان لحكمة براين روبنسون بالنيابة عنا جميعاً نحن من نعاني من هذا الإدمان الهادئ الذي تزعم أنه نوع محترم" -الانيس موريسبتحان الوقت للتوقف عن خيانة حياتك، وسواء كنت تحتاج إلى التقليل من العمل، أو ممارسة المزيد من الوعي التام أو كليهما، سوف يساعدك أخصائي العلاج النفسي ومدمن العمل السابق الدكتور "برايان إي-روبنسون" على تحقيق التوازن بين الحياة والعمل لبلوغ ذلك الموضع اللطيف الذي يكون فيه الحصول على الاسترخاء ممكناً، وفي نطاق تحكمك..
وقد يصعب كسر دورة إدمان العمل المتواصل، لكنه مسألة إعادة ترتيب الأولويات وممارسة الوعي التام وحسب، وليس الاسترخاء فعلاً تؤديه، بل هو عقلية وطريقة للتواجد في العالم، وبينما من السهل التركيز على مايسير على نحو خاطئ يمكنك توفير الكثير من الوقت -والتوتر- بتعلم كيفية إبطاء وتيرتك..
ولكون كتاب (#روق أوقف العمل وانتبه لحياتك) إعلان شهري عن مواجهة الإفراط في العمل، فهو يحتوي على تأملات يومية دامت لعام، وتمارين عملية للتهدئة، والوصايا العشر للرعاية الذاتية، ونصيحة احترافية يقدمها خبير رائد في الوعي الذاتي، وهذا هو الدليل النهائي لإيجاد الوقت للاسترخاء والعيش على نحو أفضل، لذا خذ #نفساً و #استرخِ!
كلمات البحث : رووق - #روق - هاشتاغ - روّق - براين - ربنسون
عناصر ذات صلة
مقترحات
