التغلب على التفكير السلبي للمراهقين
- رقم العنصر: 6281072148300
- الصنف: For Discounts, المتجر, تنمية بشرية, كتب مضافة حديثاً
يهدف الكتاب إلى مساعدة المراهقين على التعرف إلى الأفكار السلبية التي قد تسيطر على تفكيرهم، مثل القلق والشعور بالفشل أو المبالغة في تضخيم المشكلات. كما يقدّم مجموعة من التمارين العملية والأساليب النفسية التي تساعدهم على تغيير نمط تفكيرهم والتعامل مع مشاعرهم الصعبة بطريقة أكثر صحة وتوازنًا.
ويبيّن المؤلفان أن كثيرًا من المراهقين قد يقعون في أنماط تفكير سلبية تؤثر في مستوى ثقتهم بأنفسهم وفي علاقاتهم مع الآخرين، لذلك يطرح الكتاب عددًا من الطرق والاستراتيجيات التي تساعدهم على تجاوز هذه الأنماط.
كما يركّز الكتاب على تدريب المراهقين على التخلص من تسع عادات فكرية سلبية قد تعيق نموهم النفسي والشخصي، ويشجعهم على تبنّي نظرة أكثر إيجابية وتفاؤلًا للحياة، مما يساعدهم على التعامل مع التحديات اليومية بشكل أفضل.
كلمات البحث: الفكر - السلبى - سلبي - للمراهقون - لمراهقين - تغلب - للمراهقون - آن - ماكجراث - ماري - كارابتيان - ألفورد
يهدف الكتاب إلى مساعدة المراهقين على التعرف إلى الأفكار السلبية التي قد تسيطر على تفكيرهم، مثل القلق والشعور بالفشل أو المبالغة في تضخيم المشكلات. كما يقدّم مجموعة من التمارين العملية والأساليب النفسية التي تساعدهم على تغيير نمط تفكيرهم والتعامل مع مشاعرهم الصعبة بطريقة أكثر صحة وتوازنًا.
ويبيّن المؤلفان أن كثيرًا من المراهقين قد يقعون في أنماط تفكير سلبية تؤثر في مستوى ثقتهم بأنفسهم وفي علاقاتهم مع الآخرين، لذلك يطرح الكتاب عددًا من الطرق والاستراتيجيات التي تساعدهم على تجاوز هذه الأنماط.
كما يركّز الكتاب على تدريب المراهقين على التخلص من تسع عادات فكرية سلبية قد تعيق نموهم النفسي والشخصي، ويشجعهم على تبنّي نظرة أكثر إيجابية وتفاؤلًا للحياة، مما يساعدهم على التعامل مع التحديات اليومية بشكل أفضل.
كلمات البحث: الفكر - السلبى - سلبي - للمراهقون - لمراهقين - تغلب - للمراهقون - آن - ماكجراث - ماري - كارابتيان - ألفورد
عناصر ذات صلة
مقترحات
