كيف تفهم الإجهاد وتتعامل معه؟
جرير
![كيف تفهم الإجهاد وتتعامل معه؟]()
![كيف تفهم الإجهاد وتتعامل معه؟]()
دليل عملي وداعم يهدف إلى مساعدتك في فهم والتغلب على التوتر. يقدم الكتاب معلومات ونصائح قيمة لتحديد مصادر التوتر واتخاذ خطوات عملية لتقليل تأثيره.
من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعلم
فهم علم التوتر: كيف يتجلى أسبابه، وكيفية التعرف على أعراضه ومسبباته.
خطوات عملية للتخفيف من التوتر تمارين التنفس
اختيار نمط حياة صحي تقنيات حل المشكلات، وآليات التأقلم.
علاجات شاملة : مثل اليقظة الذهنية التصور، وتمارين التنفس.
المعالجة الطبية والعلاجية متى وكيفية البحث عن المساعدة المهنية أو الدعم.
كلمات البحث: نفهم - الاجهاد - الأجهاد - الإجتهاد - نتعامل - معهو - كاتي - جورجيو
![شراء كتاب ألف شمس ساطعة اونلاين من مكتبة العرب]()
![شراء كتاب السماح بالرحيل اونلاين من مكتبة العرب]()
![شراء كتاب العاقل اونلاين من مكتبة العرب]()
![شراء كتاب عقدك النفسية سجنك الأبدي اونلاين من مكتبة العرب]()
![إن بعض الرجال إثم]()
![رسائل من القرآن]()
![شراء كتاب أسرار عقل المليونير اونلاين من مكتبة العرب]()
كيف تفهم الإجهاد وتتعامل معه؟
€10,00
- رقم العنصر: 6281072145453
- الصنف: For Discounts, المتجر, تنمية بشرية, كتب مضافة حديثاً
دليل عملي وداعم يهدف إلى مساعدتك في فهم والتغلب على التوتر. يقدم الكتاب معلومات ونصائح قيمة لتحديد مصادر التوتر واتخاذ خطوات عملية لتقليل تأثيره.
من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعلم
- فهم علم التوتر: كيف يتجلى أسبابه، وكيفية التعرف على أعراضه ومسبباته.
- خطوات عملية للتخفيف من التوتر تمارين التنفس
- اختيار نمط حياة صحي تقنيات حل المشكلات، وآليات التأقلم.
- علاجات شاملة : مثل اليقظة الذهنية التصور، وتمارين التنفس.
- المعالجة الطبية والعلاجية متى وكيفية البحث عن المساعدة المهنية أو الدعم.
كلمات البحث: نفهم - الاجهاد - الأجهاد - الإجتهاد - نتعامل - معهو - كاتي - جورجيو
دليل عملي وداعم يهدف إلى مساعدتك في فهم والتغلب على التوتر. يقدم الكتاب معلومات ونصائح قيمة لتحديد مصادر التوتر واتخاذ خطوات عملية لتقليل تأثيره.
من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعلم
- فهم علم التوتر: كيف يتجلى أسبابه، وكيفية التعرف على أعراضه ومسبباته.
- خطوات عملية للتخفيف من التوتر تمارين التنفس
- اختيار نمط حياة صحي تقنيات حل المشكلات، وآليات التأقلم.
- علاجات شاملة : مثل اليقظة الذهنية التصور، وتمارين التنفس.
- المعالجة الطبية والعلاجية متى وكيفية البحث عن المساعدة المهنية أو الدعم.
كلمات البحث: نفهم - الاجهاد - الأجهاد - الإجتهاد - نتعامل - معهو - كاتي - جورجيو
عنوان الكتاب
كيف تفهم الإجهاد وتتعامل معه؟
دار النشر
جرير
الوزن
0.01
عدد الصفحات
126
نوع الغلاف
كرتون
عناصر ذات صلة
مقترحات
ألف شمس ساطعة
€18,99
السماح بالرحيل
€16,00
العاقل
€35,00
عقدك النفسية سجنك الأبدي
€15,95
إن بعض الرجال إثم
€13,99
رسائل من القرآن
€16,95
أسرار عقل المليونير
€14,99