يحاول الكثير منا الحفاظ على السعادة والهدوء والتركيز في عالمٍ يزداد تعقيده بسرعةٍ. كيف نحافظ على ذكائنا، واستقرار مزاجنا، وسلامة ذاكرتنا عندما تضرب المعلومات والتأثيرات أدمغتنا وأجسادنا من كل جانبٍ؟ يجمع هذا المورد الفريد من نوعه بين العلم المتطور والرحمة والحكمة لتقديم الإجابات التي يمكننا استخدامها فعلاً.
يُكمل كتاب (اِشفِ عقلك) نهج الشفاء الثلاثي المحاور الذي ابتكرته الدكتور موناليزا شولز ولويز هاي معاً في كتاب (كل على ما يرام). يطبق هذا الكتاب على جوانب العقل التي تتأرجح بين الاكتئاب والقلق و الإدمان وصولاً إلى الذاكرة والتعلم وحتى الحالات الغامضة. ستعرف ما يدور في الدماغ والجسد عندما:
- تشعر بالحزن أو الغضب أو الذعر.
- تدمن على مادة أو سلوك ما.
- تعاني مشكلة في التركيز أو القراءة أو التذكر.
- تكون قد مررت بصدمةٍ ماضيةٍ تشغل عقلك في الوقت الحاضر.
- تصبح الحالة العاطفية دليلاً على مرضٍ جسدي.
- والمزيد..
كلمات البحث : إشف - اشفي - إشفي - أشف - اشف - عقل - لويزل - لويز - هاى - مونليزا - شلز
يحاول الكثير منا الحفاظ على السعادة والهدوء والتركيز في عالمٍ يزداد تعقيده بسرعةٍ. كيف نحافظ على ذكائنا، واستقرار مزاجنا، وسلامة ذاكرتنا عندما تضرب المعلومات والتأثيرات أدمغتنا وأجسادنا من كل جانبٍ؟ يجمع هذا المورد الفريد من نوعه بين العلم المتطور والرحمة والحكمة لتقديم الإجابات التي يمكننا استخدامها فعلاً.
يُكمل كتاب (اِشفِ عقلك) نهج الشفاء الثلاثي المحاور الذي ابتكرته الدكتور موناليزا شولز ولويز هاي معاً في كتاب (كل على ما يرام). يطبق هذا الكتاب على جوانب العقل التي تتأرجح بين الاكتئاب والقلق و الإدمان وصولاً إلى الذاكرة والتعلم وحتى الحالات الغامضة. ستعرف ما يدور في الدماغ والجسد عندما:
- تشعر بالحزن أو الغضب أو الذعر.
- تدمن على مادة أو سلوك ما.
- تعاني مشكلة في التركيز أو القراءة أو التذكر.
- تكون قد مررت بصدمةٍ ماضيةٍ تشغل عقلك في الوقت الحاضر.
- تصبح الحالة العاطفية دليلاً على مرضٍ جسدي.
- والمزيد..
في كل فصل ستحصل على تجربة علاجية افتراضية، من خلال دراسات الحالة في عيادة كلّ على ما يرام، إذ تستخدم الدكتور موناليزا الحدس الطبي لتحديد المشاكل في نطاقٍ واسع من تاريخ العميل النموذجي وتقدم مع لويز حلولاً وثوابت في استعادة الرفاه.. اليوم، انتشر نهج "حبوبٌ لكل مريض" لدرجة أننا قد نعتقد أن عقولنا وأجسادنا تحتاج إلى مجموعةٍ لا تنتهي من التدخلات الصيدلانية باهظة الثمن والمتغيرة باستمرار. في الواقع، الأدوية هي إحدى طرق علاج العقل، فيما تمنحنا المكملات الغذائية وسيلة أخرى هامةً لدعم صحة العقل والجسد، أما الثوابت، وأشكال العلاج المختلفة، يمكن أن تعيدنا إلى التوازن عن طريق تغيير طريقة تفكيرنا.. يضع كتاب (اشف عقلك) كل هذه الأدوات تحت تصرفك لمساعدتك على اختيار طريقك نحو الكمال.
كلمات البحث : إشف - اشفي - إشفي - أشف - اشف - عقل - لويزل - لويز - هاى - مونليزا - شلز
عناصر ذات صلة
مقترحات
