يوجد الكثير من المعلومات عن الصحة النفسية، لكن أياً منها لا يخبرك حقاً بما ينبغي عليك القيام بالتحديد، ولا بكيفية التنفيذ، ولا بما يجب أن تتوقعه، فلماذا تتوفر لدينا كل هذه المعلومات بشأن الاعتناء بأجسدنا، ولا ينطبق الأمر نفسه على عقولنا؟ صمم برنامج (تمارين لصحتك النفسية) على نحو فريد لسد هذه الفجوة، وهو برنامج سهل يمكن تنفيذه، وذلك ماكنت أتمنى لو أنني وجدته في تلك السنوات التي كنت أواجه فيه صعوبات مع صحتي النفسية.
زوي أستون، معالجة نفسية ومرشدة للصحة النفسية. بعد أكثر من عشر سنوات من الخبرة العلاجية التي استقتها من حياتها الشخصية ومن تجارب مهنتها، ها هي الآن تخرج العلاج النفسي من غرفه المغلقة ليصبح الدعم متاحاً لمن يريده..
كلمات البحث : تمرين - تمرينات - صحتك - نفسية - التمارين - للصحة - لصحة - زوى - استون - النفسيه
يوجد الكثير من المعلومات عن الصحة النفسية، لكن أياً منها لا يخبرك حقاً بما ينبغي عليك القيام بالتحديد، ولا بكيفية التنفيذ، ولا بما يجب أن تتوقعه، فلماذا تتوفر لدينا كل هذه المعلومات بشأن الاعتناء بأجسدنا، ولا ينطبق الأمر نفسه على عقولنا؟ صمم برنامج (تمارين لصحتك النفسية) على نحو فريد لسد هذه الفجوة، وهو برنامج سهل يمكن تنفيذه، وذلك ماكنت أتمنى لو أنني وجدته في تلك السنوات التي كنت أواجه فيه صعوبات مع صحتي النفسية.
"يعد كتاب تمارين لصحتك النفسية، دليلاً إرشادياً ثميناً للحفاظ على الصحة النفسية، ويسهل استيعابه وفهمه" -مؤسس ومدير شركة (Grooops Dyslexia Aware Counselling)زوي أستون، معالجة نفسية ومرشدة للصحة النفسية. بعد أكثر من عشر سنوات من الخبرة العلاجية التي استقتها من حياتها الشخصية ومن تجارب مهنتها، ها هي الآن تخرج العلاج النفسي من غرفه المغلقة ليصبح الدعم متاحاً لمن يريده..
كلمات البحث : تمرين - تمرينات - صحتك - نفسية - التمارين - للصحة - لصحة - زوى - استون - النفسيه
عناصر ذات صلة
مقترحات
