دليل توكيد الذات للمرأة
- رقم العنصر: 9789779613970
- الصنف: For Discounts, المتجر, تنمية بشرية, كتب مضافة حديثاً
هل تشعرين أنك غارقة في دوامة من العلاقات المرهقة؟
ألم يحن الوقت بعد الإعادة ترتيب أوراقك وتصحيح مسار علاقاتك؟
هذا الكتاب هو الدليل الذي تحتاجين إليه لتعلم كيفية التصرف بحزم وثقة والتغلب على القلق والتوتر وتحسين علاقاتك؛ إذ تأخذنا الكاتبة معها في رحلة فريدة لنفهم شخصيتنا منذ الطفولة المبكرة.
ونستكشف أنماط تعلقنا فيها حيث تؤثر أنماط تعلقنا بآبائنا في طفولتنا في الماضي على أنماط ارتباطنا في علاقاتنا في الحاضر، كما تؤثر على توقعاتنا الافتراضية عن علاقاتنا المستقبلية كذلك.
فإذا كانت علاقاتنا في طفولتنا يسودها القلق أو التجاهل، فستصبح أنماط علاقاتنا في حياتنا الراشدة مضطربة وغير آمنة.
باستخدام إستراتيجيات قائمة على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، يساعدنا هذا الكتاب على فهم أنماط تعلقنا وحسن إدارة مشاعرنا، كما تعلمنا مهارات التعبير عن الذات منتمكن من التعبير الصحيح عن أفكارنا ومشاعرنا واحتياجاتنا ورغباتنا ومن ثم نحقق توكيد الذات الذي هو مفتاح نجاح العلاقات.
كلمات البحث: التوكيد - تأكدي - الدليل - الزات - ذات - للمراة - للمرأه - لامرأة - جولي - دي - أزيفيدو - هانكس
هل تشعرين أنك غارقة في دوامة من العلاقات المرهقة؟
ألم يحن الوقت بعد الإعادة ترتيب أوراقك وتصحيح مسار علاقاتك؟
هذا الكتاب هو الدليل الذي تحتاجين إليه لتعلم كيفية التصرف بحزم وثقة والتغلب على القلق والتوتر وتحسين علاقاتك؛ إذ تأخذنا الكاتبة معها في رحلة فريدة لنفهم شخصيتنا منذ الطفولة المبكرة.
ونستكشف أنماط تعلقنا فيها حيث تؤثر أنماط تعلقنا بآبائنا في طفولتنا في الماضي على أنماط ارتباطنا في علاقاتنا في الحاضر، كما تؤثر على توقعاتنا الافتراضية عن علاقاتنا المستقبلية كذلك.
فإذا كانت علاقاتنا في طفولتنا يسودها القلق أو التجاهل، فستصبح أنماط علاقاتنا في حياتنا الراشدة مضطربة وغير آمنة.
باستخدام إستراتيجيات قائمة على اليقظة والعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT)، يساعدنا هذا الكتاب على فهم أنماط تعلقنا وحسن إدارة مشاعرنا، كما تعلمنا مهارات التعبير عن الذات منتمكن من التعبير الصحيح عن أفكارنا ومشاعرنا واحتياجاتنا ورغباتنا ومن ثم نحقق توكيد الذات الذي هو مفتاح نجاح العلاقات.
كلمات البحث: التوكيد - تأكدي - الدليل - الزات - ذات - للمراة - للمرأه - لامرأة - جولي - دي - أزيفيدو - هانكس
عناصر ذات صلة
مقترحات
